Comment éviter les allergies au pollens (allergie
L’allergie au pollens et souvent appelé allergie du printemps, elle est mieux appelé allergie saisonnière.
En effet, elle apparait à chaque saison de floraison. Du fait que ce processus domine au printemps d’où la mauvaise appellation d’allergie du printemps.
En fait, la période de floraison dépend du type de plante ou arbre (certains
commencent en mois de janvier tandis que d’autre en mois juin et durent
quelques mois).
L’allergie dite du printemps, est mieux appelé allergie
saisonnière. Dès la floraison, le pollen des fleurs se libère et se propagent
dans l’air pour féconder les fleurs « femelle ». Malheureusement, ce
n’est pas aussi florissant pour les personnes allergiques.
En effet la libération du pollen dans l’air entraine des
symptômes au niveau :
·
du nez/ gorge / oreille :
entraînant une démangeaison, éternuement, obstruction et/ou écoulement clair,
·
de l’œil : entraînant
rougeur, démangeaison, larme
·
du système
respiratoire : toux sèche, essoufflement…
·
de la peau (rare) :
démangeaison, rougeur…
Ils peuvent être associés à une allergie alimentaire pour
certain fruits et légumes entrainant un gonflement des lèvres et démangeaison.
Dès le début de la période de floraison il faut :
1-
Laver les mains et le
visage régulièrement,
2-
Ne faites pas sécher le
linge à l’extérieur
3-
Eviter les sorties lors des
vents forts ou lors des pics polliniques (dépend du type de pollen)
4-
Porter des lunettes de
soleil quand vous sortez, si vous ne portez pas de lunette de correction
5-
Après les sorties, retirer
vos vêtements hors de la chambre à coucher et laver les cheveux régulièrement
6-
Eviter le vélo ou les
courses surtout au cours des pics polliniques
7-
Eviter les sorties aux
jardins, champs et campagne lors des pics pollinique
8-
En voiture, rouler à
fenêtres fermées. Si vous devez activer la climatisation ou le chauffage,
choisissez l’option « recyclage de l’air intérieur ».
9-
Passer l’aspirateur souvent,
si non disponible, nettoyer à l’eau les surfaces au lieu de balayer
10-
Aérer votre logement tôt le
matin ou tard le soir (avant lever du soleil ou après son couché)
11-
Fermer les fenêtres lorsque
le vent est fort, avant de se coucher, ou lorsqu’ on tond le gazon
Les personnes allergiques aux pollens, présentent des
allergies à certains fruits frais ou secs et à certains légumes qui aggravent
les symptômes. La détermination de ces allergies et les éviter permet de
diminuer les symptômes.
La sensation de picotement ou démangeaison lors de la prise
de certains aliments sont en faveur d’une allergie alimentaire associée
(croisée).
Certains facteurs liés à l’environnement peuvent aggraver
les symptômes et ils doivent être évités :
- la
fumée de tabac et les feux de foyer ;
- les
parfums ;
- la
pollution de l'air ;
- le
vent ou les courants d'air ;
- les
écarts de température.
Malheureusement ces mesures ne sont pas infaillibles, mais
permettent de réduire les symptômes et ainsi diminuer l’utilisation des
médicaments.
Le traitement symptomatique et précoce de l’allergie réduit
leur gravité et leur durée.
La désensibilisation reste le seul et le meilleur moyen qui
permettra de guérir de ces allergies.
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