الوقاية من حساسية الغبار أو عثة الغبار
الوسائل للتخلص من عثة الغبار المتسببة في حساسية الغبار
من جملة الأعراض المتسبب فيها نذكر:
العطس
السعال
الصفير
السيلان الأنفي
انسداد الانف
الحكة
احمرار الأعين
سيلان في العينين....
للإنقاص هذه الأعراض وتقليص عدد الأدوية ونوعيتها. أحسن وسيلة هي تقليص التقاء مناعتنا مع العثة ومكوناتها.
كما قلنا سابقا أن العثة تتكاثر في الأماكن الرطبة والدافئة وخاصة المليئة بقشرة جلدتنا فمكانها المفضل هو الفراش ومكوناته...
في حالة تأكد حساسية عثة أو الغبار يجب تتبع النصائح التالية:
1-اغطية الفراش:
استعمل اغلفه من المواد الاصطناعية أو قطنية تجنب الصوف والفرو والريش... وذلك حتى بالنسبة للوسادة (المخدة)
اغسل الأغلفة في درجة حرارة 60° كل 2 إلى 4 أشهر لأغلفة الفراش وكل أسبوع لغلاف الوسادة
الغسيل بالشائح غير فعال ضد العثة
يمكنك اقتناء أغلفة ووسادات ضد العثة ولكن يجب ان تكون ذات مواصفات
2-الفراش:
3-الوسادة (المخدة):
من الأفضل أن تكون من مواد اصطناعيه نجنب الصوف، الريش او القطن (لأنها تلم العثة والغبار)
تغسل على الأقل 4 مرات في السنة في 60°.
4-السرير
اختر السرير المتهوء من الأسفل بواسطة أعمدة غير متلاصقة من الحديد أو الخشب. تجنب الأسرة باللولب أو الروسور.
تجنب الأسرة المصحوبة برفوف في الأسفل (لان الغبار يتراكم فيها)
تجنب الأسرة بالطوابق. إذا لا تستطيع تغييرها فالشخص المتحسس للعثة عليه النوم في الأعلى.
5-غرفة النوم:
يجب تجنب أعشاش الغبار: لعب المغلفة بالفرو، الساترات ( ريدو) الغليظة، الخزانات المعبأة بالكتب أو الزينة ....
تجنب الزرابي المشعرة (صوف آو اصطناعية) من الفضل استعمال الزرابي البلاستيكية
يجب تهوئة غرفة النوم على الأفل ساعة كل يوم.
لا تسخن غرفة النوم فوق 19°
تنظيف الغرفة يكون باستعمال المكنسة الإلكترونية (اسبيراتور) او باستعمال قماش مبلل
لا تضع الثياب المتسخة في غرفة النوم
لا تغير ثيابك في غرفة النوم
6-أرضية و جدار البيت:
اختر الأرضية ملساء وسهلة التنظيف بالماء. تجنب الأرضية المغلفة بالزرابي (موكات)
بالنسبة للجدار أو الحيط من الأفضل أن يكون أملس. إذا تريد تغليف الجدار بالورق المزين عليك اختيار ورق قابل للتنظيف.
7-الأستر (ريدو):
8- الخزنات والدولاب:
9-لعب المغلفة بالفراء:
من الأفضل تجنبها وإلا:
- يجب إنقاص عددها ولا تضعها فوق الفراش.
- يجب غسلها كل 3 أشهر بدرجة 60° او تضعها في الثلاجة الفريزر (كونجالاتور) لمدة 3 ساعات
10-اثاث المنزل:
الكراسي لا يجب أن تكون مصنوعة من الوسادات المحشوة
تجنب الزينة المعلقة في الحيط
مسح الأثاث، تلفاز، ألات إلكترونية، إلا بقماش مبلل ومعصور بعد عزله عن الكهرباء. مسح حتى النباتات المنزلية!!!
-11نصائح اخرى :
معالجة مشاكل الندوة (تسرب الماء، التشققات في الحيط...)
جفف ثياب في الخارج
تجنب التدخين وخاصة داخل المنزل
تجنب العيش في القبو
تعليقات
إرسال تعليق